Психологические причины заедания
Двухсерийный бесплатный вебинар психолога Александра Шахова в прямом эфире
Встречаемся
- Про источники нарушения пищевого поведения
- Узнаем как убрать якоря, которые мешают фигуре и самомнению
- Как приобрести уверенность в себе
- Про принципы управления своей жизнью и весом
О чем поговорим на вебинаре:
17-18 мая в 19:00 по МСК
О чём поговорим на вебинаре:
Полюбить себя красивую и подтянутую — легко. Как быть, той, кто считает, что далеко не совершенна? Смотрит в зеркало и вздыхает, оценивая силуэт и формы. И спорт был, и диеты не особо помогают. В итоге возвращается к холодильнику, другу, который никогда не предаст. Прервём замкнутый круг на вебинаре «Психологические причины заедания». Вместе с Александром Шаховым, узнаем, что скрывается за неправильным пищевым поведением
Обучение особенно полезно тем, кто:
Устал бороться с аппетитом, как со злейшим врагом
Считает себя хуже других
Крадётся ночью на кухню, чтобы перехватить вкусненькое
Может съесть торт и глазом не моргнуть
Не знает, как похудеть после родов
Чувствует дискомфорт от собственного тела
Теряется на фоне стройных и уверенных в себе
Испробовал диеты из книжек и соцсетей, но они не помогли
Потерял страсть или сами отношения и винит в этом вес
Домашнее задание
перед прямым эфиром:
перед прямым эфиром:
Посмотрите комедию
«Красотка на всю голову»
«Красотка на всю голову»
Главная героиня всячески пыталась похудеть. Однажды, ударившись при падении с тренажёра, она стала видеть себя супермоделью, какой мечтала быть. Естественно, в глазах других, девушка не изменилась.
Есть мороженое
При просмотре можно есть мороженое в неприличном количестве. И ни в коем случае не терзайте себя чувством вины.
1
2
Я начала верить, что если чего-то сильно захочу, то мои желания сбудутся. И они сбываются
Программа вебинара:
17 мая
День первый
- Разбор фильма «Красотка на всю голову»
- Что такое психологические причины заедания и как они работают
- Терапевтическая практика или тест
- Анализ пищевого поведения с помощью метафорических карт (МАК)
18 мая
День второй
- Как эмоции управляют нашим аппетитом
- Разбираем запрос каждой участницы по итогам практики МАК
- Ответы на вопросы
Александр Шахов
- Социальный психолог, эксперт по гендерным и семейным отношениям, психолог-тренер.
- Руководитель Центра психологической помощи, автор психологических онлайн-курсов, которые посетили более 75 тыс. человек.
- Блогер с общей аудиторией более 1 миллиона подписчиков в социальных сетях.
- Автор и эксперт издания «Psychologies», а также 10+ популярных журналов и интернет-ресурсов, ведущий собственной психологической ТВ-программы.
Участие бесплатное
Чтобы зарегистрироваться на живой вебинар Александра Шахова и получить подарок, заполните форму ниже. Вам придёт письмо с дальнейшими инструкциями в течение 1 часа.
support@ashahov.com
Office Numer 219, Second Floor, One UAQ Building, Umm Al Quwain, UAE
GLOBAL PSYCHOLOGICAL SYSTEMS FZE
+971503251168