Избегаете конфликтов и боитесь отстоять свое мнение?
Чувствуете, что другие влияют на вашу жизнь больше, чем вы сами?
Не поворачивается язык сказать «нет», даже если внутри все против?
Все чаще чувствуете себя загнанной в угол?
Стыдитесь назначить достойную цену за свою работу?
ВСЕ КОМУ НИ ЛЕНЬ УЧАТ ВАС ЖИЗНИ, УКАЗЫВАЮТ, ЧТО ВЫ ДОЛЖНЫ ДЕЛАТЬ, ЧУВСТВОВАТЬ И ХОТЕТЬ?
Вам часто бывает стыдно за свой «эгоизм»?
Вы привыкли жертвовать своими планами ради планов других людей?
Близкие часто вас обижают и совсем не ценят ваши усилия?
Если хотя бы одна из ситуаций — ваша, этот курс поможет осознать причины негативного опыта, нарастить личные границы и разрешить себе быть счастливой в отношениях, карьере и жизни.
Многие боятся говорить «НЕТ», потому что боятся разрушить отношения.
На самом деле они разрушаются в тот момент, когда вы запрещаете себе иметь собственное мнение.
Не выставленные вовремя границы вводят другого человека в заблуждение. Позволяют ему думать, что вас можно использовать так, как ему вздумается.
.
.
.
В то время как в здоровых отношениях нет места эксплуатации, манипуляциям и навязыванию своей точки зрения.
Здоровые отношения с мужчиной и любым другим человеком — это всегда про взаимодействие по принципу взаимообмена.
Любовь — это всегда 2 потока: принимать и отдавать. Это сотрудничество. И умение договариваться.
.
.
.
Спецпрактикум «Личные Границы. Научись говорить «НЕТ» — это урок из 2-х месячного онлайн-курса «Женская Самооценка».
Пояснение, откуда берется страх сказать «НЕТ» и что с ним делать, когда он мешает жить.
А что внутри?
Внутри вас ждет:
И 3 психотерапевтических упражнения, которые помогут вам вернуть себе уверенность и внутреннюю опору:
«Говорить нет – это нормально»
Сформируете умение противостояния попыткам манипулирования и способности к самостоятельному выбору
«Я – сообщение»
Научитесь доносить свою точку зрения так, чтобы она была принята другими без конфликтов.
«Заезженная пластинка»
Отработаете технику уверенного отстаивания своих интересов и требований в любой ситуации.
Даже если вы сейчас не готовы пройти полный курс лечения самооценки, я хочу дать вам возможность отстроить свои личные границы и обрести больше уверенности в себе.
Как все проходит?
Что ожидать?
1. Вы удобно садитесь и слушаете меня
2. Выполняя все, что я вам говорю
3. Вводите в жизнь новые ежедневные привычки: нашему сознанию, как и мускулам, нужны ежедневные упражнения, чтобы быть в тонусе
2. Выполняя все, что я вам говорю
3. Вводите в жизнь новые ежедневные привычки: нашему сознанию, как и мускулам, нужны ежедневные упражнения, чтобы быть в тонусе
1. Все негативные установки связаны с эмоциональной травмой. Поэтому, возможно, вас ждет небольшой «внутренний шторм»: слезы, гнев, желание что-нибудь разбить.
2. Маловероятно, но возможно могут появиться неприятные физические ощущения: тремор, ощущение нехватки воздуха, учащенное сердцебиение. Не пугайтесь — все пройдет сразу после занятия. А ощущение опустошения и усталости — исчезнет после сна.
2. Маловероятно, но возможно могут появиться неприятные физические ощущения: тремор, ощущение нехватки воздуха, учащенное сердцебиение. Не пугайтесь — все пройдет сразу после занятия. А ощущение опустошения и усталости — исчезнет после сна.
Раскроете подсознание, преодолеете блоки психологической защиты
Аккуратно извлечете негативные установки и замените их на здоровые убеждения
Закрепите новые мысли, чувства и поведение за счет систематического повтора психотерапевтических упражнений.
Аккуратно извлечете негативные установки и замените их на здоровые убеждения
Закрепите новые мысли, чувства и поведение за счет систематического повтора психотерапевтических упражнений.
Этот спецкурс похож на мини-операцию, во время которой вы:
Обретение внутренней опоры и исцеление от болезненной зависимости от чужой оценки будет стоить вам всего 1990 ₽.
Сколько стоит установка прочных личных границ?
По эффективности этот практикум равен месячному курсу индивидуальной терапии, а стоит в 10 раз меньше.
Вам не придется ни перед кем раскрывать свои тайные страхи и опасения, если вы сами того не пожелаете.
Доступ - 31 день с момента оплаты.
Отзывы участниц спецпрактикума
