ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ПРИЧИНЫ ЗАЕДАНИЯ
АНТИЖРИЦА
1 месяц, чтобы перестать зависеть от еды
авторская программа Александра Шахова
Заберите формулу снижения веса — даже если вы пока не знаете,
Старт курса сразу после оплаты
Как перестать зависеть от еды

Как похудеть без диет и срывов

Как есть любимую еду и не набирать вес
ПОЛУЧИТЬ ФОРМУЛУ
ВПЕРВЫЕ
О КУРСЕ
Для тех, кто устал от бесконечных диет, сражений со своим «хочу, но нельзя», испытывает чувство вины и стыд за собственный вес. Также, обучение усилит старания людей, которые ведут здоровый образ жизни и следят за фигурой.
Обучение особенно полезно тем, кто:
  • Пробовал ограничить рацион и заниматься спортом, но это не помогает.
  • Говорят проблема с силой воли, но она работает в других вопросах, не касающихся еды.
  • Не понаслышке знает, что такое ночные зажоры и мучения без сладкого. Делает из еды культ, а себя его жрицей.
  • Встаёт из-за стола с ощущением переполненного желудка.
ХОЧУ ПОПРОБОВАТЬ!
Результат обучения повлияет на 4 аспекта жизни:
Здоровье
  1. Почувствуете своё тело и поймёте его потребности
  2. Будете контролировать вес без изнуряющих диет и тренировок
  3. Повысите энергичность и продуктивност
  4. Укрепите здоровье и иммунитет
  5. Вернёте стройность фигуре
Психика
  1. Перестанете делать культ из еды
  2. Приобретёте полезные привычки
  3. Научитесь противостоять пищевым уловкам
  4. Будете контролировать тягу к вкусняшкам
  5. Избавитесь от ограничивающих факторов, которые мешали похудет
Эмоции
  1. Не будете испытывать чувство вины за лишний кусочек еды
  2. Избавитесь от стыда и обретёте самоценность
  3. Перестанете сравнивать себя с другими
  4. Поймёте, что хорошее настроение — это норма, а не привилегия
Отношения
  1. Исследуете прошлое и оцените себя с иного ракурса
  2. Улучшите взаимоотношения с близким кругом людей
  3. Поймёте родителей и сблизитесь с ними
  4. Избавитесь от якорей, которые мешают общаться, любить себя и мир вокруг
На курсе не будет скучных лекций и нравоучений о силе воли. Только практическими инструментами психологии. Вы перенимаете и используете их
ТО, ЧТО НУЖНО!
Автор и спикер курса
Психолог Александр Шахов
Психолог, которого слушают 5,5 млн подписчиков в социальных сетях

Эксперт журнала "Psychologies", и автор статей
для изданий «Cosmopolitan», «7я», «ДНИ.РУ», "EVA", "Econet", "PsyFactor"
Провел более 500 семинаров и тренингов в 350 городах 35 стран мира, таких как Швейцария, Германия, Франция, Италия, США и тд.
100 391 +
Выпускниц прошли онлайн-тренинги
15 лет
Непрерывной практики по специальности
Положительных отзывов
250 000 +
ПРОГРАММА КУРСА

Вступительный урок.

«Что ваша жизнь? Еда! Значение пищи для человека»

Как добиться результата: важные советы
  • Определите цели на курс
  • Получите важные советы как добиться результата
  • Начнете погружаться в тему питания и его значения
Урок №1.
«Как формируется психологическая зависимость от еды и как ее разорвать»
  • Узнаете механизм формирования привычки заедать
  • Поймете почему диеты не дали результата
Урок №2.
«Презентация МАК»
  • Изучите основные принципы работы с МАК (метафорические ассоциативные карты)
Урок №3.
«Как работать с МАК»
Изучите процесс и структуру работы с МАК
Урок №4.
«Что такое эмоции и с чем их едят»
  • Поймете природу эмоций и как они связаны с заеданием
Урок №5.
«Эмоции, которые мы заедаем»
  • Поймете, почему мы едим, когда не голодны
  • Узнаете, какие эмоции мы заедаем
Урок №6.
«Демо-сессия по работе с МАК»
Изучите алгоритм сессии по работе с МАК
Урок №7.
«Как уменьшить уровень эмоционального стресса»
  • Поймете как стресс влияет на организм
  • Научитесь прорабатывать стресс через эмоции
Урок №8.
«Бессознательные установки на переедание и метод их коррекции»
  • Поймете как формируются установки
  • Изучите техники проработки убеждений
Урок №9.
«Пищевые привычки»
  • Узнаете как проявляются привычки
  • Научитесь менять привычки с вредных на здоровые
Урок №10.
«Ваш индивидуальный план по избавлению от психологических причин заедания»
  • Подведем итоги курса
  • Сформируете ваш индивидуальный план действий, по которому вы сможете самостоятельно и уверенно двигаться к своим целям и после курса
Урок №11.
«Переписываем сценарии реагирования»
  • Узнаете, как изменить негативные сценарии на позитивные
Урок №12.
«Срывы и чувство вины: как преодолеть, чтобы двигаться дальше»
  • Поймете почему возникает чувство вины
  • Получите 6 проверенных рекомендаций, чтобы перестать себя винить в случае срыва и двигаться дальше
Записаться на курс на этом сайте. Внимательно вводите все свои данные, чтобы точно получить все бонусы!
Как попасть на психотерапевтический курс?
Получить результат внимательно изучая материалы и прислушиваясь к рекомендациям.
ИДУ НА ПСИХОТЕРАПЕВТИЧЕСКИЙ КУРС!
ТАРИФЫ КУРСА
ЭКОНОМ
12 уроков, из них:

  • 3 урока с экспертом по работе с МАК
  • 7 диагностических тестов
  • 7 терапевтических практик и упражнений
  • 4 упражнения с МАК
  • Доступ к курсу: 2 мес с момента покупки

13 800 руб.
в рассрочку от 1150 руб

ЗАНЯТЬ МЕСТО
Для участниц курса, я подготовил приятные подарки:
Сборник ПП-рецептов с аффирмациями на здоровый образ жизни
2 ПОДАРОК ЗА ПРОХОЖДЕНИЕ КУРСА
1 ПОДАРОК ЗА ОПЛАТУ в ТЕЧЕНИЕ 24 часов
  • 10 простых и вкусных рецептов на каждый день с иллюстрациями

  • Пошаговый план приготовления
каждого блюда

  • 10 вдохновляющих аффирмаций
для настроя на здоровый
образ жизни и веры в себя
  • История создания карт

  • Руководство для глубокого понимания и трактовки карт

  • Проверочные тесты на усвоение знаний по МАК
с ключами к ответам

  • Ключевые моменты и стратегии работы с МАК

  • Рекомендации по проведению сессий

  • 5 техник работы с МАК на курсе
*МАК - метафорические ассоциативные карты, с которыми вы будете работать на курсе
Полная методичка по курсу МАК
ТО, ЧТО НУЖНО!
ФОРМАТ ОБУЧЕНИЯ:
Ежедневно в личном кабинете будут доступны новые уроки с практической и теоретической частью
Продолжительность курса
4 недели
Программа состоит из 12 основных уроков
В них входят: видео- и аудио материал. Плюс вы получите тесты, упражнения, психологические проработки с помощью метафизических карт (МАК), вебинары
У вас на руках будут все необходимые учебные материалы:
рабочую тетрадь, дневник заеданий и т. д.
ЗАНЯТЬ МЕСТО НА КУРСЕ!
Вопросы и ответы: