Как идти по жизни уверенно, перестав подстраиваться и быть удобной для всех
СКИДКА
60%
01
02
03
04
Установите личные границы
Обретите внутреннюю уверенность
Перестаньте испытывать вину за свои ошибки
Начните чувствовать себя автором жизни, а не ее жертвой
2-месячный курс Александра Шахова
98% женщин с низкой самооценкой имеют такие проблемы:
Откуда же тянется причина этих проблем?
Результат: не чувствует себя любимой и значимой больно от того, какой стала в отношениях
Потерялась в отношениях: мужчина не ценит, критикует или манипулирует
Мужчина стал холодным и потерял интерес. Отношения разваливаются, но страшно из них выйти
Результат: партнер изменяет, дети хамят и закатывают истерики женщина на грани эмоционального срыва
Нет удовлетворенности от жизни, старается "тянуть" все на себе, не находя времени
для саморазвития и отдыха
для саморазвития и отдыха
Результат: скучная жизнь, в которой вся ответственность за семью ложится на плечи женщины
Результат: страх сделать что-то не так и желание доказать родителям, что она хорошая
Сложные отношения с
родителями: мать или отец
обвиняет и критикует все ее действия
родителями: мать или отец
обвиняет и критикует все ее действия
Давайте начистоту:
почему девочки занижают свою самооценку?
Но затем что-то идет "не так"...
Когда девочка
только рождается,
ее не тревожат оценки окружающих. Она
открыта любить
и познавать мир
только рождается,
ее не тревожат оценки окружающих. Она
открыта любить
и познавать мир
Почему девочка перестает чувствовать себя легкой и свободной?
Подобные ситуации оставляют отпечатки на психике. Именно они притягивают в жизнь девочки
Родители ею недовольны
Говорят, что она: "несамостоятельная", "слишком долго возится", "руки не из того места растут"
Её обидели - и никто не помог
Мальчик в песочнице отнимает игрушку, но мама ее не защищает и говорит "учись делиться"
Её желания обесценивают
Она захотела получить от родителей игрушку, но ей сказали "много хочешь"
Она оказывается "недостаточно хороша"
Ей понравился мальчик, но он не захотел с ней гулять и подорвал ее женскую самооценку отказом
Подобные ситуации оставляют отпечатки на психике.
Именно они притягивают
в жизнь девочки
Именно они притягивают
в жизнь девочки
01
02
Созависимые отношения
Чувство нереализованности
03
04
Мужчин, которые манипулируют
Роль "удобной" женщины
А теперь представьте женщину, которая свободна от этих нездоровых "отпечатков прошлого"
Какая она?
Всегда поступает так, как хочет ее душа и не боится, что о ней подумают
Предана своему чувству женского достоинства - никогда не опускается до роли "удобной женщины"
Уверенно общается с мужчинами и вызывает восхищение
Умеет различать свои цели от чужих и всегда действует по-своему
Чтобы прийти к этому состоянию - нужно избавиться от разрушительных убеждений
ПРЕИМУЩЕСТВА ОБУЧЕНИЯ
01
Вы дойдете до конца
Каждое занятие -
как индивидуальная консультация у психолога, которая мотивирует продолжать
как индивидуальная консультация у психолога, которая мотивирует продолжать
02
Специально для вас
Курс продуман специально под потребности женщин с низкой самооценкой
03
Понятное обучение
Последовательная подача информации - от простого к сложному
04
Постоянная забота
Проверка домашних заданий и поддержка кураторов (при пакете с куратором)
05
Комфортный формат
3 урока в неделю по полчаса. Вы можете их проходить даже в наушниках в дороге
06
Много практики
Авторские техники для закрепления результата
07
Без спешки
Доступ после завершения курса, чтобы пройти его заново
Вы будете не одна
У вас будут маленькие чаты с вашими однокурсницами
08
08
Программа обучения
В конце курса вы напишите свою книгу «Счастливая женщина», основанную на реальной жизни!
- Критерии самооценки
- Тестирование уровня уверенности в себе
- Система правильного целеполагания
- Психологическая методика – Аффирмация
- Практическое авторское упражнение «Релаксация»
Ваш результат
- Определите уровень своей самооценки
- Сформируете истинные цели
- Запрограммируете себя на счастье
- Очистите свое эмоциональное поле о негатива
- Саморефлексия: наблюдение за внутренними процессами
- Контакт со своим внутренним Я
- 3 упражнения для освоения саморефлексии
- Формирование навыка отслеживать свои эмоции
Ваш результат
- Научитесь оценивать и корректировать свою же собственную самооценку
- Сможете идентифицировать свои эмоции
- Разберетесь в себе и своих переживаниях
- Психологическое сопротивление
- 3 механизма психологической защиты: «БЕГИ», «БЕЙ» и «Приспосабливайся»
- Способы преодоления
Ваш результат
- Поймете настоящие причины внутреннего дискомфорта
- Научитесь противостоять психологическим нагрузкам
- Три способа психогигиены
- Упражнение «Выгрузка мозга»
- Упражнение «Я – Вода»
- Упражнение «Переключалка»
Ваш результат
- Завершите незаконченные дела, которые забирали вашу энергию, освободите ум, разгрузите интеллект
- Почувствуете облегчение и свободу
- Научитесь противостоять стрессам
- Почувствуете глубокое расслабление и уверенность
- Что такое перфекционизм
- Техника избавления от перфекционизма
- Упражнение «Достаточно»
Ваш результат
- Устраните одну из причин низкой самооценки
- Разрешите себе быть счастливой
- Начнете наслаждаться собой, своими результатами и своей жизнью
- Что такое Идеализация
- Техника «Как отказаться от идеализации»
- Упражнение «Идеальный Принц»
- Упражнение «Реальный Принц»
Ваш результат
- Избавитесь от токсичных детских установок
- Примите реальность вокруг себя
- Научитесь выстраивать отношения с мужчинами
- Признаки неприятия себя
- Что такое талант
- Упражнение «Я-Талантливая»
Ваш результат
- Вы осознаете свою уникальность и неповторимость
- Научите доносить свою ценность окружающим
- Почувствуете себя нужной и значимой
- Бессознательная модель поведения
- Драйверы, как внутренняя глубинная установка
Ваш результат
- Определите свою модель поведения
- Уберете негативные моменты из жизни
- Скорректируете свое поведение в отношениях с мужчинами, чтобы получать от них заботу и внимание
- Навык осознанности и наблюдательности
- Формирование жизненного сценария в нашем мозге
- Триггеры запуска сценариев поведения
- Алгоритм изменения жизненных сценариев
- Отличие успешных людей от неуспешных
Ваш результат
- Перестанете повторять негативные жизненные сценарии
- Сформируете новые привычку и тактику поведения
- Сможете добиваться успеха во всех сферах жизни
- Разбор треугольника и моделей поведения
- Осознание своей роли
- Как покинуть треугольник Карпмана
- Вебинар «Эмоциональная зависимость»
Ваш результат
- Научитесь определять манипуляторов
- Сможете противостоять и освободиться от их влияния
- Начнете привлекать в свою жизнь достойных мужчин
- Как отпускать прошлое
- Проживание и управление эмоциями
- Выход из негатива и создание позитивных эмоций
Ваш результат
- Перестанете жить прошлым
- Отпустите негативные эмоции и переживания
- Откроетесь новым впечатлениям
- Личные Границы
- Учимся говорить «НЕТ» через «Я — Сообщение»
- Новая установка «Говорить НЕТ — это нормально»
Ваш результат
- Восстановите свои личные границы
- Добьетесь уважения от окружающих
- Перестанете следовать чужому мнению и подстраиваться под других
- Начнете следовать своим желаниям
- Личный Кодекс Ценностей
- Формирование системы ценностей
- 5 Заповедей Здоровой Личности
- Как установится Внутренний Кодекс внутри вас
Ваш результат
- Сформируете основу для здоровой самооценки
- Создадите свою систему ценностей и начнете следовать ей
- Почувствуете гармонию и уверенность в себе
- Замена негативных установок на позитивные
- Методика по укреплению веры в себя
- Драйвер «Радуй других»
- Инструмент «Я — сообщение»
Ваш результат
- Запустите процесс изменений в себе и своей жизни
- Избавитесь от негатива
- Разрушите преграды на пути к счастью
- Освободитесь от влияния окружения
- Техника работы со Страхом «Я не выйду замуж»
- Упражнение по Принятию Страха
- Практика по проживанию ситуации: «Я осталась одинокой и не встретила мужчину»
Ваш результат
- Перестанете бояться неудач
- Откроетесь любви и новым отношениям
- Избавитесь от страха одиночества
- Притяните в свою жизнь любовь и достойных мужчин
- Как ему противостоять стрессу
- Инструкцию по эвакуации из стрессовых ситуаций
Ваш результат
- Научитесь противостоять стрессовым ситуациям
- Перестанете делать одни и те же ошибки
- Основные принципы выработки привычек
Ваш результат
- Сформируете новые правильные привычки
- Сможете достигнуть поставленных целей
- Измените себя и реальность вокруг вас
ЦИКЛ ПСИХОТЕРАПЕВТИЧЕСКИХ ВЕБИНАРОВ
БАЛАНС ЖИЗНИ
БАЛАНС ЖИЗНИ
- Избавитесь от негативных родительских установок.
- Начнёте принимать взрослые, ответственные решения
- Возрастёт самооценка
- Удалите негативные финансовые установки.
- Обретёте финансовую свободу.
- Уберёте тревоги, которые связаны с деньгами.
- Уберёте блоки страха и смущения в отношении секса.
- Почувствуете свою женственность
- Станете желанной женщиной для своего мужчины
- Научитесь принимать себя
- Обретёте мотивацию
- Повысите самооценку
- Научитесь справляться с негативными эмоциями
- Проведёте профилактику психосоматических заболеваний.
- Поймёте, как возникают психосоматические заболевания
ПОДАРОЧНЫЙ КОМПЛЕКТ ВЕБИНАРОВ АЛЕКСАНДРА ШАХОВА
ЗА 0 РУБЛЕЙ
ВМЕСТО12 500 РУБЛЕЙ
ВМЕСТО
- Удалите негативные финансовые установки.
- Обретёте финансовую свободу.
- Уберёте тревоги, которые связаны с деньгами.
- Уберёте блоки страха и смущения в отношении секса.
- Почувствуете свою женственность
- Станете желанной женщиной для своего мужчины
1
2
3
4
5
- Научитесь принимать себя
- Обретёте мотивацию
- Повысите самооценку
- Научитесь справляться с негативными эмоциями
- Проведёте профилактику психосоматических заболеваний.
- Поймёте, как возникают психосоматические заболевания
только для участниц курса
“Женская самооценка”
“Женская самооценка”
Результаты тех, кто прошел курс
Вашим проводником к здоровой самооценке будет
Помог более 100 000 человек решить психологические проблемы
Александр Шахов
Провел более 500 семинаров и тренингов в 350 городах
35 стран мира, таких как Швейцария, Германия, Франция, Италия, США и тд
35 стран мира, таких как Швейцария, Германия, Франция, Италия, США и тд
Успешно сочетает юмор с научным подходом
Социальный психолог
Вошел в топ-10 психологов в российском Instagram
Руководитель Центра психологической помощи
Успешно сочетает юмор с научным подходом
Помог более 100 000 человек решить психологические проблемы
Провел более 500 семинаров и тренингов в 350 городах
35 стран мира, таких как Швейцария, Германия, Франция, Италия, США и тд
35 стран мира, таких как Швейцария, Германия, Франция, Италия, США и тд
Успешно сочетает юмор с научным подходом
Команда кураторов
поможет прийти к наилучшему результату:
Выберите свой идеальный вариант для участия
самостоятельный
- Доступ к 18 видеоурокам на самые актуальные темы
- 28 практических упражнений (техники, медитации, тесты, задания)
- Приветственный вебинар с Александром Шаховым и его напутственные слова. Знакомство с командой кураторов на курсе
- Выпускной вебинар с Александром Шаховым. Подведение итогов обучения от команды кураторов
- 2 живые встречи с ведущим экспертом супервизором курса в формате "Разбор личной ситуации. Ответы на вопросы"
- 4 бонусных терапевтических вебинара с глубинными проработкам
- Общий чат для общения и взаимоподдержки. В чате вы сможете делиться своими результатами на курсе и получать ежедневную поддержку от модератора и других участников
- Доступ к закрытому Телеграм каналу "ЧаВо" с аудиоответами на вопросы от Александра Шахова с доступом навсегда
- Доступ к курсу на 30 дней после его завершения
- Персональный сертификат по окончанию курса
Бонус за своевременное прохождение курса - полная методичка с материалами по всему курсу с доступом навсегда (стоимостью 3990 руб).
Спецпредложение действует до 17.07.2023
* до 17 июля
* до 17 июля
* до 17 июля
Таких цен
еще не было!
еще не было!
рассрочка
Доступна рассрочка без процентов от банка Тинькофф на 3 и 6 месяцев. Также от компании Яндекс.Касса возможна рассрочка на 30 дней без процентов и кредит на 6 или 12 месяцев. Для оформления рассрочки или кредита:
- Нажмите кнопку "УЧИТЬСЯ" и выберите "Оплатить по частям" на странице выбора способа оплаты.
- Далее необходимо выбрать условия, заполнить анкету, добавить фото паспорта и другие данные.
- Кредит оформляется на 6 или 12 месяцев, при этом если вы успеваете выплатить его за 30 дней - переплаты по процентам нет.
- Дождаться ответ о подтверждении заявки.
- Обязательно сохранить себе договор о крeдите или рассрочке и не пропускать платежи.
самый популярный
- Доступ к 18 видеоурокам на самые актуальные темы
- 28 практических упражнений (техники, медитации, тесты, задания)
- Приветственный вебинар с Александром Шаховым и его напутственные слова. Знакомство с командой кураторов на курсе
- Выпускной вебинар с Александром Шаховым. Подведение итогов обучения от команды кураторов
- 2 живые встречи с ведущим экспертом супервизором курса в формате "Разбор личной ситуации. Ответы на вопросы"
- 4 бонусных терапевтических вебинара с глубинными проработками
- Общий чат для общения и взаимоподдержки. В чате вы сможете делиться своими результатами на курсе и получать ежедневную поддержку от модератора и других участников
- 2 прямых эфира с куратором по практическому применению техник для определения и проработки эмоций
- Индивидуальная проверка заданий к урокам в личном кабинете
- Подробные ответы на вопросы по материалам курса и личным ситуациям в чате
- Доступ к закрытому Телеграм каналу "ЧаВо" с аудиоответами на вопросы от Александра Шахова с доступом навсегда
- Доступ к курсу на 60 дней после его завершения
- Персональный сертификат по окончанию курса
- Полная методичка с материалами курса с доступом навсегда (стоимостью 3990 руб.)
- Бонус - терапевтический вебинар "Психосоматика", который будет доступен до старта обучения (стоимостью 2990 руб.)
- Дополнительный бонус за своевременное выполнение заданий к урокам в середине курса - мастер-класс от Александра Шахова по раскрытию своих настоящих внутренних желаний (из курса "Предназначение")
- Дополнительный бонус за своевременное выполнений заданий к урокам по итогам курса - 20 видео с Александром Шаховым в формате "Вопрос-ответ" в записи (более 20 часов, 1200 мин+) с годовым доступом
ДОПОЛНИТЕЛЬНО:
C куратором
21 490₽
34 500₽
вместо
Экономия 13 010₽
+ комплект психотерапевтических вебинаров, стоимостью
12 500 рублей - в подарок!
12 500 рублей - в подарок!
выгода более 60%!
ДОПОЛНИТЕЛЬНО:
VIP (PREMIUM)
- Доступ к 18 видеоурокам на самые актуальные темы
- 28 практических упражнений (техники, медитации, тесты, задания)
- Приветственный вебинар с Александром Шаховым и его напутственные слова. Знакомство с командой кураторов на курсе
- Выпускной вебинар с Александром Шаховым. Подведение итогов обучения от команды кураторов
- 2 общие встречи вашей VIP-группы с Александром Шаховым в формате "Разбор личной ситуации. Ответы на вопросы". Вы сможете задать уточняющие по курсу вопросы и получите личные рекомендации.
- 2 живые встречи с ведущим экспертом супервизором курса в формате "Разбор личной ситуации. Ответы на вопросы"
- 4 бонусных терапевтических вебинара с глубинными проработками
- VIP закрытый чат с эмоциональной поддержкой. Вы получите VIP сопровождение от персонального куратора, который будет рядом с вами на протяжении всего курса
- 2 индивидуальные эмосессии с куратором-эмотологом, длительностью 60 минут
- Индивидуальный созвон с VIP-куратором по разбору личной ситуации
- 2 прямых эфира с куратором по практическому применению техники для определения эмоций
- Индивидуальная проверка заданий к урокам в личном кабинете
- Подробные ответы на вопросы по материалам курса и личным ситуациям в чате
- Доступ к закрытому Телеграм каналу "ЧаВо" с аудиоответами на вопросы от Александра Шахова с доступом навсегда
- Доступ к курсу на 180 дней после его завершения
- Персональный сертификат по окончанию курса
Ваши VIP-возможности:
- Полная методичка с материалами курса с доступом навсегда (стоимостью 3990 руб.)
- Бонус - терапевтический вебинар "Психосоматика", который будет доступен до старта обучения (стоимостью 2990 руб.)
- Полный курс "Предназначение" который доступен до старта обучения (стоимостью 5900 р.) со сроком на 12 месяцев
- Доступ к закрытому Телеграм каналу с уникальным архивом "Ответы на вопросы" от Александра Шахова с доступом навсегда
- 20 видео с Александром Шаховым в формате "Вопрос-ответ" в записи (более 20 часов, 1200 мин+) с годовым доступом
- Дополнительный бонус за своевременное выполнение заданий к урокам в середине курса - терапевтический МК "Сексуальность" (стоимостью 2500 рублей)
- Дополнительный бонус за своевременное выполнение заданий к урокам по итогам курса - подарок от Александра Шахова
57 990₽
99 000₽
вместо
Экономия 41 010₽
+ комплект психотерапевтических вебинаров, стоимостью
12 500 рублей - в подарок!
12 500 рублей - в подарок!
выгода более 60%!
+ комплект психотерапевтических вебинаров, стоимостью
12 500 рублей - в подарок!
12 500 рублей - в подарок!
выгода более 60%!
Нас часто спрашивают
Конечно, поскольку курс разработан по методологии Центра психологической помощи Александра Шахова. Выбрав вариант участия «С куратором» вы дополнительно получите личную поддержку и сопровождение от персональной феи-куратора. Все феи прошли обучение в Академии Эмотологии Александра Шахова и являются аккредитованными эмотологами — консультантами по работе с негативными эмоциями.
Срок доступа к материалам зависит от вариант участия. Для пакета «Самостоятельный» — в течение 1 месяца после завершения курса. Для пакета «С куратором» — в течение 2 месяцев после завершения курса. Для пакета «VIP» — в течение 6 месяцев после завершения курса. Если у вас появится необходимость, вы сможете продлить доступ к урокам.
Уроки можно смотреть в удобное время и с любого устройства, в том числе и с телефона. Для удобства можно установить мобильное приложение GetCourse или Chatium.
Эта возможность есть только у участниц пакета «VIP». Вы можете выбрать пакет «С куратором» и задавать вопросы персональной фее-куратору, которая обладает всеми необходимыми навыками и психологическими техниками для оказания эмоциональной помощи и поддержки во время прохождения курса.
Да, если вам важен ваш результат. Выбрав пакет «С куратором», вы можете рассчитывать на помощь персональной феи в выполнении упражнений и домашних заданий. Те участнциы, которые выполнят все задания — получат сертификат и возможность принять участие в мотивационных мастер-группах формата «вопрос-ответ» с главным куратором курсов Александра Шахова.
Старт курса указан вверху страницы. Чтобы забронировать место в потоке, вам нужно подать заявку и оплатить курс. Сразу после этого вам придет доступ в личный кабинет обучения с информационными материалами и подарками до старта курса.
Вы будете получать по 3 урока в неделю. Длительность уроков — от 20 до 40 минут в зависимости от темы. Также в каждом уроке предусмотрено задание. Поэтому вам нужно суммарно выделять для обучения от 2 до 3 часов в неделю.
В курсе также будет 4 онлайн-встречи с главным куратором в формате «вопрос-ответ» по содержанию, темам курса и вашему состоянию. Кроме того у вас будет приветственная встреча с Александром и бонусные терапевтические сессии.
В курсе также будет 4 онлайн-встречи с главным куратором в формате «вопрос-ответ» по содержанию, темам курса и вашему состоянию. Кроме того у вас будет приветственная встреча с Александром и бонусные терапевтические сессии.
Как стать женщиной, которой можно всё?
На 2-месячном курсе Александра Шахова "Женская самооценка"