Авторский онлайн-практикум
социального психолога Александра Шахова
социального психолога Александра Шахова
Женское достоинство
или 2.5 шага к шикарной себе
1-2 августа 20:00 мск
повышение самооценки и уверенности женщины
выстраивание личных границ на работе и дома
терапевтическая работа с негативными эмоциями
выстраивание личных границ на работе и дома
терапевтическая работа с негативными эмоциями
ЦЕЛЬ ПРАКТИКУМА
открыть женщине ее уникальность и способность быть шикарной, независимо от возраста и жизненного опыта
открыть женщине ее уникальность и способность быть шикарной, независимо от возраста и жизненного опыта
ПОЧЕМУ ПРАКТИКУМ ВАЖЕН КАЖДОЙ ЖЕНЩИНЕ?
я поддаюсь на манипуляции?
все время сомневаюсь в себе?
чувствую себя во всем виноватой?
мои отношения рушатся?
не чувствую себя нужной?
мне не везет в отношениях?
легко поддаюсь чужому негативу?
не чувствую себя счастливой?
мой мужчина меня не ценит?
меня постоянно мучает чувство тревоги?
я вечно тяну на себе всё?
я не могу получить то, что хочу?
мужчины за мной не ухаживают?
все время сомневаюсь в себе?
чувствую себя во всем виноватой?
мои отношения рушатся?
не чувствую себя нужной?
мне не везет в отношениях?
легко поддаюсь чужому негативу?
не чувствую себя счастливой?
мой мужчина меня не ценит?
меня постоянно мучает чувство тревоги?
я вечно тяну на себе всё?
я не могу получить то, что хочу?
мужчины за мной не ухаживают?
Вам не нравится, что происходит
с вашей жизнью сейчас?
И вы все время думаете –
НУ ПОЧЕМУ...
с вашей жизнью сейчас?
И вы все время думаете –
НУ ПОЧЕМУ...
В моей практике социального психолога
были сотни клиенток, которые чувствовали себя несчастными, одинокими, потерявшими свое "Я".
У каждой были свои причины. Но большинство считали, что:
У них не получится, не стоит и начинать
Нужно потерпеть — и все само пройдет
Нельзя говорить о своих чувствах — нельзя быть слабой
Они недостаточно красивы / умны, и никому такие нужны не будут
И в этом была самая большая ошибка — они обесценивали себя и свои эмоции.
Когда ощущения
ценности нет —
женщина теряет
самоуважение.
ценности нет —
женщина теряет
самоуважение.
Ее самооценка
стремительно
падает.
стремительно
падает.
Возникают
комплексы и растёт
неуверенность.
комплексы и растёт
неуверенность.
И тогда женщина
начинает терять
себя.
начинает терять
себя.
Если вы хотите строить жизнь по собственному, а не чужому плану
учитесь работать с эмоциональным грузом
понимать
свои потребности
свои потребности
любить себя, а значит….
Не казаться, а БЫТЬ ДОСТОЙНОЙ!
ПРОГРАММА 2-ДНЕВНОГО ПРАКТИКУМА
Женское достоинство — что это и как его обрести?
Закрытые эмоции: где они спрятаны и какой силой обладают?
Негатив в жизни и уме: почему возникает и как от него избавиться?
Терапия «Освобождение от негатива и эмоциональных токсинов»
Закрытые эмоции: где они спрятаны и какой силой обладают?
Негатив в жизни и уме: почему возникает и как от него избавиться?
Терапия «Освобождение от негатива и эмоциональных токсинов»
ШАГ 1 — Достоинство
Практика по освобождению от стереотипов мышления, заложенных с детства
Практика «Личное пространство»: как выставлять границы одним только взглядом
Психологическая техника «Изнутри - наружу»: как научиться влиять на других
Практика «Личное пространство»: как выставлять границы одним только взглядом
Психологическая техника «Изнутри - наружу»: как научиться влиять на других
ШАГ 2 — Личное пространство
Установки: как перестать кормить свои страхи и цепляться за прошлое
Уверенность: как отстоять свое мнение и донести его окружающим
Желания: как избавиться от ложных целей и осознать свои истинные потребности
Ценность: как стать шикарной женщиной, которую ценят, уважают и любят
Уверенность: как отстоять свое мнение и донести его окружающим
Желания: как избавиться от ложных целей и осознать свои истинные потребности
Ценность: как стать шикарной женщиной, которую ценят, уважают и любят
ШАГ 2,5 — Самооценка
Автор и ведущий практикума
АЛЕКСАНДР ШАХОВ
Социальный психолог, эксперт по гендерным и семейным отношениям
Входит в ТОП-5 психологов русскоязычного Instagram
Блогер с общей аудиторией более 1,5 миллиона подписчиков в социальных сетях
Провел более 500 семинаров и тренингов в 350 городах 35 стран мира, таких как Швейцария, Германия, Франция, Италия, США и тд
Входит в ТОП-5 психологов русскоязычного Instagram
Блогер с общей аудиторией более 1,5 миллиона подписчиков в социальных сетях
Провел более 500 семинаров и тренингов в 350 городах 35 стран мира, таких как Швейцария, Германия, Франция, Италия, США и тд
100 391 +
Выпускниц прошли онлайн-тренинги
250 000 +
Положительных отзывов
+10 лет
Непрерывной практики по специальности
Руководитель Центра психологической помощи, автор психологических онлайн-курсов, которые посетили более 100 тыс. человек
Эксперт журнала "Psychologies", и автор статей для изданий «Cosmopolitan», «7я», «ДНИ.РУ», "EVA", "Econet", "PsyFactor"
Пишу с юмором про мужскую, женскую психологию и отношения
Эксперт журнала "Psychologies", и автор статей для изданий «Cosmopolitan», «7я», «ДНИ.РУ», "EVA", "Econet", "PsyFactor"
Пишу с юмором про мужскую, женскую психологию и отношения
Отзывы
РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ и уже начинайте применять
3 упражнения для повышения уверенности
3 упражнения для повышения уверенности