АнтиЖрица
Премьера авторского курса Александра Шахова
Идет набор на курс
  • Всё о пищевом поведении как основе здоровой жизни
  • Почему диеты из интернета не помогают
  • Каковы истинные причины патологической зависимости от еды
Психологические причины заедания
Разработан на внушительной научной базе международных исследований. С использованием терапевтических карт (МАК)
О курсе
Для тех, кто устал от бесконечных диет, сражений со своим «хочу, но нельзя», испытывает чувство вины и стыд за собственный вес. Также, обучение усилит старания людей, которые ведут здоровый образ жизни и следят за фигурой.
Обучение особенно полезно тем, кто:
  • Пробовал ограничить рацион и заниматься спортом, но это не помогает.
  • Говорят проблема с силой воли, но она работает в других вопросах, не касающихся еды.
  • Не понаслышке знает, что такое ночные зажоры и мучения без сладкого. Делает из еды культ, а себя его жрицей.
  • Встаёт из-за стола с ощущением переполненного желудка.
  • Заботится о себе, хочет узнать больше о том, как сохранить фигуру, здоровье, молодость и красоту.
  • Намеревается съесть только салат, а уходит с чеком из трёх блюд.
  • Уверен, что никогда не сможет похудеть, ведь вся семья «в теле».
Результат обучения повлияет на 4 аспекта жизни:
Здоровье

  1. Почувствуете своё тело и поймёте его потребности
  2. Будете контролировать вес без изнуряющих диет и тренировок
  3. Повысите энергичность и продуктивност
  4. Укрепите здоровье и иммунитет
  5. Вернёте стройность фигуре
Психика

  1. Перестанете делать культ из еды
  2. Приобретёте полезные привычки
  3. Научитесь противостоять пищевым уловкам
  4. Будете контролировать тягу к вкусняшкам
  5. Избавитесь от ограничивающих факторов, которые мешали похудеть
Эмоции

  1. Не будете испытывать чувство вины за лишний кусочек еды
  2. Избавитесь от стыда и обретёте самоценность
  3. Перестанете сравнивать себя с другими
  4. Поймёте, что хорошее настроение — это норма, а не привилегия
Отношения

  1. Исследуете прошлое и оцените себя с иного ракурса
  2. Улучшите взаимоотношения с близким кругом людей
  3. Поймёте родителей и сблизитесь с ними
  4. Избавитесь от якорей, которые мешают общаться, любить себя и мир вокруг
На курсе не будет скучных лекций и нравоучений о силе воле. Эксперт делится практическими инструментами психологии, вы перенимаете и используете их
Автор и спикер курса —
Александр Шахов
  • Дипломированный психолог с 10-летним опытом.
  • Основатель Центра психологической помощи.
  • Автор и эксперт издания «Psychologies».
  • Эксперт на центральных ТВ-каналах, радио, в федеральных интернет-изданиях.
  • Провёл более 500 семинаров и тренингов в 35 странах мира.
  • Обучил более 800 000 человек.
  • 3 000 000 подписчиков в социальных сетях.
Программа курса
Тариф курса
САМОСТОЯТЕЛЬНЫЙ
6 модулей:
Как формируется психологическая зависимость от еды и как ее разорвать
Эмоции, которые мы заедаем
Как уменьшить уровень эмоционального стресса
Бессознательные установки на переедание и метод их коррекции
Пищевые привычки
Ваш индивидуальный план по избавлению от психологических причин заедания


Бонусные уроки:
Мы с Тамарой ходим парой: импульсивность и компульсивность


Как реклама заставляет нас переедать
Работающие методики снижения веса


Проработка МАК
Тестирования
3 урока по работе с МАК
Запись вебинара "Ответы на вопросы"
17
Дневник заеданий
Дополнительные
практические материалы
ДОСТУП К КУРСУ 45 ДНЕЙ
2
Стоимость в ₽
8 990 р.
Купить в расс-
рочку на 3 месяца
На 2 недели
На 4 недели
На 16 недель
Груп-
повое
Инди-
виду-
альное
Без
обсуж-
дения
Родительские установки и их влияние
Культура еды (образ еды в разных культурах) или Почему французы не толстые

рабочая тетрадь
Методическое пособие
11
6 модулей:
Как формируется психологическая зависимость от еды и как ее разорвать
Эмоции, которые мы заедаем
Как уменьшить уровень эмоционального стресса
Бессознательные установки на переедание и метод их коррекции
Пищевые привычки
Ваш индивидуальный план по избавлению от психологических причин заедания
Бонусные уроки:
Как реклама заставляет нас переедать
Работающие методики снижения веса


Проработка МАК
Тестирования
ЗАПИСЬ ВЕБИНАРА "ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ"
Дневник заеданий
Дополнительные практические материалы
ДОСТУП К КУРСУ 45 ДНЕЙ
Купить в рассрочку на 3 месяца
САМОСТОЯТЕЛЬНЫЙ
3 урока по работе с МАК
Мы с Тамарой ходим парой: импульсивность и компульсивность


2
Родительские установки и их влияние
Культура еды (образ еды в разных культурах) или Почему французы не толстые


рабочая тетрадь
методическое пособие
16
8 990р.
11
8 990р.
Формат обучения
  • Ежедневно в личном кабинете будут доступны новые уроки с практической и теоретической частью
  • Продолжительность курса
    4 недели
  • Программа состоит из 6 модулей
    В них входят: видеоуроки, тесты, упражнения, психологические проработки с помощью метафизических карт (МАК), вебинары
  • Вы получите все необходимые учебные материалы:
    рабочую тетрадь, дневник заеданий и т. д.
  • На курсе вы сможете получить индивидуальную поддержку и консультацию с куратором курса
Вопросы и ответы: